De introductie
Spring naar menuAandacht voor bewegen op het werk
Iedere volwassene dient in totaal minimaal 30 minuten middelzwaar lichamelijk actief te zijn op de meeste, bij voorkeur op alle, dagen van de week, zo luidt de Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Middelzwaar staat gelijk aan bijvoorbeeld stevig wandelen of fietsen. Een groot deel van de Nederlanders voldoet niet aan dit advies en dat is een risico.
Voorkomen is beter dan genezen
Voldoende lichaamsbeweging heeft een positieve invloed op iemands gezondheid en psyche. Regelmatig bewegen werkt preventief voor o.a. hart- en vaatziekten, osteoporose (botontkalking), diabetes, overgewicht, hypertensie (hoge bloeddruk), depressies en lage rugklachten. Dat leidt op het werk tot minder verzuim en ongevallen, betere arbeidsprestaties, een betere werksfeer (collega's hoeven het verzuim niet steeds op te vangen) en minder ziektekosten voor het bedrijf. De brochure 'Meer bewegen kan uw bedrijf winst opleveren' van TNO, NISB en CBO gaat in op beleid en programma's voor beweegstimulering binnen bedrijven.
Meer weten?
Neem contact op met CBO via gezondheidsmanagement@cbo.nl of met één van onze medewerkers:
Jan Jansen
(t) 030 284 39 48
(e) j.jansen@cbo.nl
Aviva Nethe
(t) 030 284 39 62
(e) a.nethe@cbo.nl
